segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Ser Mais Feliz

   Esse site Mundo DSE deu 9 dicas para ser “mais feliz” vamos meditar sobre elas.



Dica 1- Comece cada dia com expectativa.
  Se há alguma grande verdade sobre a vida, é que, geralmente, vive-se com base em expectativas.
   Portanto, quando você se levanta da cama, faça o seu primeiro pensamento: "algo maravilhoso que vai acontecer hoje."
  E adivinhe? Você provavelmente está certo.
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  Raramente algo maravilhoso e diferente acontece no seu dia.
  Claro que o nascer do Sol é lindo, mas faz parte da nossa rotina, nos acostumamos com essa maravilha e já não nos empolga.

  É melhor esperar que tudo corra bem dentro da SUA ROTINA.
  Felicidade NÃO existe, mesmo que hoje você encontre o grande amor da sua vida isso não transformará milagrosamente sua vida em um mar de rosas, você sempre estará preocupado(a) em não perder esse grande amor.
      Criar uma grande expectativa ao acordar além de não lhe trazer felicidade lhe garantirá uma grande frustração na maioria dos seus dias.
      O raciocínio é bem simples, hoje eu provavelmente terei um dia normal de trabalho, sei mais ou menos todas as situação que irei passar boas, tediosas, desagradáveis, mas eu acordo acreditando que hoje irei receber uma grande promoção com bom aumento de salário, crio essa expectativa. 
  Fico o dia inteiro ansioso esperando o momento do chefe me chamar e me dar a boa notícia.
  Notem que eu poderia ter tido um dia agradavelmente normal, dentro do previsível, mas foi de ansiedade e terminou em frustração.

  Cuidado com “grandes verdades”:

  “Se há alguma grande verdade sobre a vida, é que, geralmente, vive-se com base em expectativas.” [mundodse]

  Vivemos com base em nossas necessidades.
  Desejos, sonhos, ilusões, esperanças, expectativas... são subprodutos.
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Dica 2 - Tire um tempo para planejar e priorizar
   A fonte mais comum de estresse é a percepção de que você tem muito trabalho a fazer.
  Em vez de ficar obcecado com isso, escolha uma coisa que, se feita hoje, irá te colocar mais perto do seu objetivo.
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  Meu objetivo é ganhar a vida escrevendo então não vou trabalhar hoje, ficarei escrevendo?
   Se tivéssemos tanta liberdade para escolher escolheríamos trabalhar apenas no que gostamos.

  Minha dica é se você tem muito trabalho a fazer...FAÇA!    
  Não tem outro jeito.
  A casa não vai se arrumar sozinha, a empresa não vai entender que você está com preguiça.
   Se está assumindo muita responsabilidade tente delegar tarefas, se não for possível... PACIÊNCIA!

   “Um homem tem que fazer o que um homem tem que fazer”!

  No entanto “planejar e priorizar” é algo tão obvio que nem precisaria ser dito a uma pessoa minimamente adulta e inteligente.

  O que não é tão obvio e poucas pessoas percebem é que a prioridade depende de você “conhecer a si mesmo.”

  Digamos que você lá no seu íntimo quer ocupar altos cargos na empresa que trabalha, provavelmente terá que sacrificar muito da sua vida pessoal em busca desse objetivo.

  Ou você não tem tanta ambição pelo poder, prefere curtir a vida com família e amigos, profissionalmente lhe basta um bom salário.

  Ou você quer conhecer outros países está juntando dinheiro para tentar a vida em um país desenvolvido.

  Ou... as possibilidades são infinitas e interesses mudam.

  Você tem que filosofar a longo prazo e analisar o momento, ninguém poderá fazer isso por você, penetrar em seu cérebro, entender suas vontades.

  Não se iluda com essas frases de efeito tipo: “Querer é Poder.”
  Você pode querer ser uma Top Model, mas percebe que não irá passar de 1,60 o que torna seu “querer” bem difícil de chegar a “poder”.
  Requisitos para ser modelo.




  Tem aquela outra falácia:

“Tudo que gostamos de fazer, fazemos bem”.

  Você pode gostar de cantar e ser um péssimo cantor, você pode gostar de construir prédios, mas ser péssimo em matemática [o que não é bom em engenharia]; você pode querer ser um ator de filmes pornô e não conseguir manter a ereção por mais de 15 minutos, o que vai fazer? Se encher de drogas?

  Você tem que planejar de acordo com seus talentos, suas qualidades e limitações.
  Conhecer a si mesmo é fundamental.
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Dica 3 - Dê um presente para alguém
  Não se trata de algo “comprável”.
  Seu presente pode ser um sorriso, uma palavra de agradecimento ou de incentivo, um gesto de cortesia, ou mesmo um aceno amigável.
  Lembre-se da máxima: você atrai o que transmite.
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  Sermos “educados”, sermos “civilizados” é o MÍNIMO que podemos fazer para uma boa convivência social.
  De vez em quando chutaremos o balde, isso acontece com qualquer um e quando isso acontecer não há motivo para nos crucificarmos.
  Todo mundo passa por um dia ou momento difícil.
  Logo...

  Nem sempre vamos atrair o que transmitimos.

  Por vezes seu sorriso vai encontrar uma cara fechada, nós nunca sabemos ao certo o que o outro está passando.
  E também tem a natureza das pessoas algumas são naturalmente otimistas outras “melancólicas.”


  Não acredito em felicidade, acredito em uma vida mais satisfatória/eficiente e minha dica de hoje é:

  "Para evoluir espiritualmente não precisa aceitar todos os desafios que a vida lhe propõe, mas sim os que a vida lhe impõe e valham a pena."





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