Mens Sana in Corpore Sano

  “Vosso corpo é o templo do Espírito que habita em vós.”

 Estadão: Casada com militar, quem mandava em casa?

Eliana Calmon: “Ele. Não há quem consiga mandar mais que um militar (risos).

  Fiquei casada por 20 anos e tinha uma enxaqueca terrível.

  Fiz diversos tratamentos.

  Hoje eu digo que fiquei boa, mas não posso receitar o remédio, quando eu me separei, a enxaqueca foi embora.

  [Estadão - Entrevista completa]

    

  Não tenho nada contra orações, cultos ou sessões de cura.

  Me declaro espiritualista, existem forças que não consigo explicar, logo, uma vida lógica não exclui atividade religiosa embora eu não tenha nenhuma.

  Vamos divagar sobre isso...

  Zapeando a TV nos canais abertos é quase impossível não deparar com um culto evangélico.

  Me chama a atenção de como nas igrejas há doentes!

  Aposto que muitos dos desconfortos que uma pessoa sente não é fruto da ação do demônio nem de alguma doença.

  Qual a outra possibilidade?

  Mau uso do corpo, ignorância sobre seu funcionamento.

  Cada corpo é uma máquina única e o melhor ser para conhecer esse TEMPLO é o “espirito” que o habita.

  (Se você é ateu substitua espirito por mente)

  Na entrevista da Eliana, achei seu marido um homem interessante, digno da palavra INTELECTUAL.

  Ele devia gostar muito dela, soube ceder, soube se impor, por ele ser este cara tão interessante Eliana teve dificuldade em abrir mão de sua companhia e porque não dizer...teve SORTE de tê-lo como marido.

  Com todo respeito a meritíssima ela me parece meio porra louca do bem... 😏

 

  A princípio é estranho que mesmo com enxaquecas Eliana tenha permanecido casada por 20 anos, mas como ela iria saber que o motivo de suas crises era seu relacionamento?

  De certo ela gostava do marido senão não teria casado.

  Fazer coisas que gostamos não impede “desconfortos colaterais”.

  Você adora jogar games, esse seu prazer não vai impedir que sinta dores nos dedos.

  Se persistir muito intensamente pode adquirir grave lesão muscular.

  Nem sempre o que nos provoca desconforto é fácil identificar a causa.

  Vou dar um exemplo:

  Sempre gostei muito de leite, quente, frio, com groselha, achocolatado ... enfim gosto de leite.

  Cerveja nunca tomei, nem qualquer bebida destilada (tentei, mas não consegui), porem leite na minha casa não falta.

  Há uns 8 anos comecei sentir um desconforto estomacal muito grande.

  Obra de Satanás?

  Alguma doença?

  Poderia ser, mas preferi aplicar a Terapia da Lógica, verificar se o desconforto não estava relacionado com alguma mudança de habito, exposição a alguma coisa.

  (Detalhar ficaria demorado, vamos direto para os finalmentes.)

  Havia lido em algum lugar que o leite de outros animais era um veneno para a espécie humana, como uma mistura sanguínea de tipos diferentes.

  Em algum momento houve mutação em alguns indivíduos e nos adaptamos a esse tipo de alimento, foi muito bom para nossa espécie, pois igual a carne, o leite é um alimento rico em proteínas, aumentou nossa capacidade cerebral.

  Leite é rico também em gorduras saturada.

  Com o passar dos anos nosso organismo necessita menos de gordura.

  Daí a indicação do leite desnatado ou semidesnatado para adolescentes, adultos e idosos.

  Essa gordura, como se sabe, não é indicada na prevenção ou no tratamento das doenças cardiovasculares, responsáveis por elevadas taxas de mortalidade no nosso país.”

  Meu desconforto podia ser fruto da ingestão da gordura presente no leite.

  Sou daquelas pessoas que quando come algo muito gorduroso precisa recorrer a “Epocler” (medicamento que remove excesso de gordura infiltrada no fígado).

  Faz tempo que evito produtos gordurosos.

  (Pessoas a minha volta pensam que não como por “nojo”, “vergonha” ou por pura chatice)

  Sei lá, já entendi que meu organismo não se dá bem com gordura, não vou ficar me prejudicando só para me “socializar” melhor.

  Também não vou ficar dando extensa explicação cada vez que alguém me oferece salgadinho.

  Gosto, mas evito comer.

  No caso do leite o desnatado não gosto, parece agua.

  O semidesnatado não é tão gostoso quanto o integral, mas é aceitável o problema é que o desconforto diminuiu ... não foi eliminado.

  O que deu certo mesmo foi optar pelo sem lactose.

  É mais caro, mas posso beber leite sem preocupação.

  Quando se trata de produtos temos essa opção de substituir de acordo com suas características.

  Quando é marido ou esposa não dá, a pessoa vem naquele pacote completo e só muda se quiser “ou puder”.

  Conviver com o marido tinha o efeito incomodo da enxaqueca em Eliana, mas no geral a companhia dele lhe fazia muito mais bem que

mal, lhe dava prazer.

  O marido deveria ser menos autoritário, mas será que ele conseguia mudar essa característica?

  Somo o que somos, nem tudo é possível mudar.

  Com o passar do tempo e o desgaste natural da relação foi melhor a separação.

  Nessa meditação o importante é perceber que a melhor pessoa para identificar um desconforto e determinar sua origem é você mesmo.

  Pode ser um produto, mas também um relacionamento.

  “Doença psicossomática é quando uma doença física ou não, tem seu princípio na mente.

  O que leva os pacientes de vários hospitais a uma consulta em conjunto com um psicólogo, psicoterapeuta e psiquiatra.

  Essa conduta, que pode partir dos médicos que acompanham o caso, gera muitas dúvidas ao paciente.

 “Como algo é psicológico se dói no corpo?”

   O fato de que uma pessoa tenha uma doença psicossomática não significa que a dor e a enfermidade não existem.

  Pelo contrário, o corpo realmente está em sofrimento, com dores, feridas, descontroles e descompensações orgânicas, que inclusive são até dificilmente controladas com medicamentos e os recursos da medicina tradicional.

  As doenças psicossomáticas podem se manifestar em diversos sistemas que constituem nosso corpo, como por exemplo: gastrointestinal (úlcera, gastrite, retocolite); respiratório (asma, bronquite); cardiovascular (hipertensão, taquicardia, angina); dermatológico (vitiligo, psoríase, dermatite, herpes, urticária, eczema); endócrino e metabólico (diabetes); nervoso (enxaqueca, vertigens); das articulações (artrite, artrose, tendinite, reumatismos).

  É comum, nos casos de doenças psicossomáticas, que o paciente enfrente dificuldades no diagnóstico e até insucesso dos tratamentos propostos, gerando uma passagem por vários médicos especialistas em busca da cura ou alívio.

  O diferencial mais importante para se considerar uma doença como psicossomática é entender que a causa principal desta descompensação física que aparece no corpo, está dentro do emocional da pessoa, ligada, portanto à sua mente, aos seus sentimentos, à sua afetividade.

  E esta variável emocional se torna importante tanto no desencadeamento de um episódio, de uma crise, quanto no aumento e/ou manutenção do sintoma, conforme cada pessoa.

  [Wikipédia – Matéria completa]

  Tem coisas que começam legais e devido a acontecimentos vão se tornando péssimas.

  Exemplo.

  Principalmente em condomínios, indivíduos que começaram bons vizinhos tornam-se inimigos mortais.

  Relacionamentos conflituosos provocam ansiedade, tristeza, ódio, depressão ... são portas de entrada para doenças psicossomáticas.

  Você tem que estar ligado em seu corpo, sentir o seu corpo.

  Se está acostumado a correr 15 Km e ultimamente aos 13 Km já está que não aguenta mais...é melhor reduzir sua corrida em 2 Km, faça o que seu corpo está te pedindo.

  Realize um teste de esforço para identificar algum problema cardiovascular, se estiver tudo em ordem simplesmente pegue mais leve com seu companheirinho, dependendo da sua idade pode ser efeito do envelhecimento, cuide bem do seu TEMPLO.

  Da mesma forma se chegar aos 15 Km com fôlego para correr mais 2 Km, o limite do seu corpo foi alterado, se ele está pedindo mais e você não vê nenhum impedimento porque não atende-lo?

   Sócrates quer terminar esse texto, será uma honra.

  Diz ter aprendido duas coisas muito importantes no Oráculo de Delfos:

    

“Gnothi seauton” = Conhece-te a ti próprio.

 “Meden agan” = Nada em excesso.

 

  Isso serve para nossa mente, isso serve para nosso corpo.

  Saudações ao amigo Sócrates, sem dúvida um dos meus melhores relacionamentos filosóficos.

  

Mens sana in corpore sano = Mente sã em corpo são.

   A conotação satírica da frase, no sentido de que seria bom ter também uma mente sã num corpo são, é uma interpretação mais recente daquilo que Juvenal pretendeu exprimir.

  A intenção original do autor foi lembrar àqueles dentre os cidadãos romanos que faziam orações tolas que tudo que se deveria pedir numa oração era saúde física e espiritual.

   Com o tempo, a frase passou a ter uma gama de sentidos.

  Pode ser entendida como uma afirmação de que somente um corpo são pode produzir ou sustentar uma mente sã.

   Seu uso mais generalizado expressa o conceito de um equilíbrio saudável no modo de vida de um ser.

  [Wikipédia]

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